FAQ

Warum und wann sollte ich Fasten?

Wenn Sie das Gefühl haben, sich nicht wohl in Ihrem Körper zu fühlen oder wenn Sie sich etwas besonders Gutes gönnen möchten, ist eine Fastenwoche genau das richtige. Das Fasten bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Sie fühlen sich energiereicher, beschwingter und glücklicher. Um von den positiven Effekten des Fastens langfristig zu profitieren, empfiehlt es sich, sechs Mal pro Jahr zu fasten. Das kann zu den großen Anlässen wie Ostern und im Advent sein, aber auch nach einem recht üppigen Urlaub beispielsweise bringt Fasten den Körper wieder ins Gleichgewicht. Da Smart Fasting ganzheitlich angelegt und sehr leicht im Alltag umzusetzen ist, werden Sie diese sechs Wiederholungen auch nicht als viel empfinden – sondern sich diese Zeiträume gern im Kalender eintragen.

Was ist an Smart Fasting so besonders?

Smart Fasting ist eine Kombination aus wissenschaftlich basierter, erfolgserprobter Anleitung durch Fastenarzt Dr. Norbert Lischka und hochqualitativen Produkten, die sich in den modernen Alltag einfügen. Die Suppen im praktischen To-Go-Format schmecken wie hausgemacht – sie werden in einer Feinkost Manufaktur gekocht und abgefüllt. Mit Hilfe unserer abgestimmten Nahrungsergänzungsmittel sind Sie die ganze Woche über ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt. Smart Fasting ist zudem ganzheitlich angelegt. Es geht nicht darum, in einer Woche möglichst viel abzunehmen. Es geht darum, einen neuen Lebensrhythmus zu finden, der langfristig für mehr Lebensglück sorgt!

Wie viele Kalorien nehme ich an einem Fastentag zu mir?

Pro Tag stehen bei der Smart Fasting Woche zwei Suppen, drei Tees, und wahlweise nahrungsergänzende Vitamine, Mineralstoffe & Spurenelemente auf dem Plan. An einem solchen Tag nehmen Sie unter 500 Kalorien zu sich. Sie werden aber bemerken, dass Sie dadurch nicht müde oder schlapp sein werden, sondern im Gegenteil: Der Körper steigt auf die Energieverbrennung von innen um, darf sich selbst regulieren und schrittweise erneuern.

Wie lange sollte ich fasten?

Das Smart Fasting Programm sieht 5 Tage intensives Fasten vor, danach Intervallfasten nach Bedarf. Statt länger als eine Woche zu fasten, empfehlen wir, lieber nach einem oder zwei Monaten eine erneute Fastenwoche einzulegen.

Kann ich in der Schwangerschaft bzw. Stillzeit fasten?

Nein. In der Schwangerschaft und Stillzeit haben Sie einen besonderen Nährstoffbedarf, auf den Smart Fasting nicht ausgerichtet wurde. Bitte besprechen Sie Ihr Vorhaben unbedingt vorher mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin.

Kann ich Nahrungsergänzungsmittel während des Fastenintervalls einnehmen?

Ja, Nahrungsergänzungsmittel können auch während des Fastens eingenommen werden. Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind selbstverständlich entweder kalorienfrei oder kalorienarm, um den Fastenzustand nicht zu unterbrechen.

Warum sollte ich während des Fastens Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Während des Fastens kann es schwierig sein, alle notwendigen Nährstoffe ausschließlich über die Nahrung aufzunehmen. Nahrungsergänzungsmittel helfen, mögliche Nährstofflücken zu schließen und den Körper mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, um Energielevel und Wohlbefinden zu unterstützen.

Welche Vorteile bieten die SmartFasting Nahrungsergänzungsmittel?

Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind speziell auf die Bedürfnisse beim Fasten abgestimmt. Sie bieten eine optimale Nährstoffkombination, werden schnell vom Körper aufgenommen und sind frei von unnötigen Zusatzstoffen – perfekt für eine gesunde Unterstützung während Ihrer Fastenzeit.

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